Grupo de natación de embarazadas

En MITOS tenemos clases grupales de embarazadas, donde el grupo es especifico de ellas y para ellas. 

Los ejercicios o trabajo en el medio acuático para las embarazadas se enfoca como el mejor medio de preparación física al parto, adaptando la actividad al estado fisiológico de la madre según las diferentes etapas del embarazo.

Es muy importante una preparación buena y tener un embarazo activo para alcanzar los objetivos generales:

• Adaptar y aceptar la morfología, siendo necesaria en el momento del parto.
• Controlar la relajación, siendo necesaria en el momento del parto.
• Mejora la movilidad articular, lo que evitará alteraciones durante el embarazo.
• Trabajar el control postural, evitando posiciones incorrectas facilitando el momento del parto.
• Tonificación muscular de abdominales, abductores, pelvis y lumbares, preparando a la madre fisicamente antes y después del parto.
• Aprender habilidades acuáticas gracias a una enseñanza de natación adaptada al estado de la madre.
• Facilitar la correcta recuperación física tras el parto.
• Ayuda a controlar el peso y tener un embarazo activo.
• Mejorar el sistema cardiovascular y respiratorio.
• Reduce la hinchazón y la aparición de varices.
• Tiene un efecto positivo en el estado anímico y calidad del sueño.

Las sensaciones de todas nuestras embarazadas que han pasado por MITOS son: 

“Es un momento para nosotras donde el ambiente de la clase es especial, bonito y envuelto en un ambiente del ilusión”